segunda-feira, 3 de maio de 2010

Cuidado com os pés

Meninas, sempre pensamos nos nossos pés com aqueles sapatos lindos, confortáveis, elegantes, chiques e com modelos diferentes, o que não pensamos com essa frequencia é nos cuidados que devemos ter ara mantelos belos ao alcance desses tais sapatos...Huuu Huu
Então hoje veio por meio de uma matéria que andei lendo sobre saúde e beleza trazer uma dica a vocês sobre cuidados com nossos pés.


Massagem relaxante nos pés

Ao alcance das suas mãos
Você mesmo pode massagear seus pés para reduzir tensões e revigorar o organismo. Veja as dicas da terapeuta Valéria Pasta, de São Paulo:

1. Prepare-se
Escolha um lugar gostoso e instale-se entre almofadas. Certifique-se de que suas costas estejam bem apoiadas. Se quiser, use cremes ou óleos. Massageie um pé de cada vez e fique atento para não tensionar ombros e pescoço.

2. Com a mão na massa
Segure o pé inteiro e acolha-o carinhosamente. Usando toda a mão, amasse-o como se estivesse fazendo pão ou trabalhando argila. Explore toda a superfície e todos os seus cantinhos.

3. Além dos pés
Suba até o tornozelo. Com a mão inteira, movimente a articulação em todas as direções. Usando a ponta dos dedos, explore toda a região, das partes fofas às extremidades dos ossos. Percorra da parte inferior da perna até o calcanhar.

4. Serviço completo
Mexa as articulações dos dedos, separe uns dos outros, seja minucioso. Depois continue o trabalho pelo pé inteiro, apertando e amassando, principalmente os pontos doloridos. Confie na intuição e siga o caminho que as mãos encontram.

5. Costas e fôlego
Localize no mapa dos pés a região da coluna vertebral e explore-a com apertões e cutucadas. Depois encontre a área do plexo solar e do diafragma. Trabalhe de forma mais profunda, usando o polegar de um jeito firme, mas delicado. Concentre-se na respiração.

6. Sossegue
Sinta a sensação de relaxamento e aproveite. Esparrame-se entre as almofadas, descanse, massageie as mãos e faça o que seu corpo pede deixe-o quieto ou se espreguice, respirando fundo por alguns minutos.

Uso esses produtinhos para cuidado dos meus pés.

Foot Works Creme Hidratante Intensivo para Pés com Vitaminas E e Aloe Vera R$ 15,00

Oléo de Arnica R$ 08,00, comprei em uma perfumaria perto de casa.

Oléo de Açai da Natura, paguei R$ 49,90

E vocês meninas, tem algum cuidado especial com os pés?? Espero que enham gostado da dica.. Bjão

13 comentários:

  1. Oii amore,
    pois é né, agente se preocupa tanto com outras áreas do corpo que as vezes esquecemos que nossos pezinhos também merecem cuidados, e ainda vamos ter aqueles pezinhos de princesa rsrs

    beijinhos!

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  2. OI DANI. COMPRE A COLOSSAL QUE VC NÃO VAI SE ARREPENDER. NOSSSSSSSSSSA MASSAGEM NOS PÉS É TUDO DE BOM. MTOOOO BOM PRA RELAXAR. EU TENHO O FOOT WORKS DA AVON. ADORO! A PELE ABSORVE RAPIDINHO. SUPER BEIJO!!! E, ÓTIMA SEMANA!

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  3. menina já usou o bepantol em pomada nos pes?
    use meus pes são um casco e so ele adiantou!! eh milagroso!!
    bjos

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  4. Nossa, é mesmo ne amiga, nunca damos atenção devida à eles que nos aguentam! rsss

    Vou ver se compro esse de arnica e da Avon, devem ser ótimos

    Bjosss

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  5. Realmente precisamos tomar muito cuidado com nossos pés, afinal, são eles que nos aguentam praticamente o dia todo!!! Hehehe
    Esse creme da Avon é demais mesmo. Uso uns outros tb, boa ideia para um post no meu blog, mas sem mostrar meus pés hahahaha...
    Beijos e adorei o post! (Como sempre, né?)

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  6. MENINAS: este cuidado não podemos esquercer, JANA vou esperimentar essa pomada bepantol, aindei pesquisando, parece ser boa mesmo...

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  7. nooooooooossa, muito bom o post, otima dica! amei mesmo *-*

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  8. Dani,
    Adorei ass dicas, esse oleo da Natura de Açai deve ser o que há!!!
    entao, falando no ensaio da Madonna, logico que rolou Photoshop, afinal ela ja tem 52 anos, mas a atituder continua sendo a mesma que teve há 20 anos.....
    Ela eh incrivel!!!
    Bjinhos!!! :)

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  9. Verdade, Dani! (Olha a intimidade! HUAHAUHA) Às vezes vou nos cosmeticos com dinheiro pra comprar o tanto de esmaltes certo e fico loucaa! Os esmaltes da Big estão um arraso *-*

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  10. Eleição do gato da semana no blog, vota lá
    http://efeitoglossmakeup.blogspot.com/2010/05/gato-da-semana.html
    Bjus

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  11. Ah!!! que soninhoo gostoso, relaxar é muito bom Adorei o post e acho muito importante ter um tempinho para cuidar dos pés, afinal eles carregam a gente pra todo lado

    beijinhos

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  12. Flor passando p/deseja um fim de semana lindo p vc!!

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  13. DANI!!! PASSEI PRA DESEJAR UM FELIZ DIA DAS MÃESSSSS PRA TUA MAMIS. QUE DEUS ABENÇOE ELA COM SAÚDE, AMOR E SABEDORIA! BEIJUUUUUUU

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